Uzman doktorlarımızdan mental sağlık konularında güncel bilgiler ve rehberler
Pazar akşamları midenize oturan o tanıdık ağırlık, artık haftanın her gününe mi yayıldı? Eskiden tutkuyla ve heyecanla yaptığınız işiniz, şimdi sadece...
Partnerinizden gelen bir mesaja anında cevap alamadığınızda, zihniniz saniyeler içinde en kötü senaryoları yazmaya mı başlıyor? "Kesin bana kızdı," "B...
Çocukluğunuzu düşündüğünüzde, aklınıza gelen ilk his "yetersizlik" mi? Ne yaparsanız yapın, ne kadar başarılı olursanız olun, ebeveyninizin o aradığın...
Sevdiğiniz insanın, partnerinizin, hayat arkadaşınızın ışığının yavaş yavaş söndüğünü izlemek, bir insanın yaşayabileceği en acı verici ve en çaresiz...
Ruhsal sağlığınızla ilgili bir zorluk yaşadığınızda yardım arama kararını vermek, cesaret ve öz farkındalık gerektiren dev bir adımdır. Bu kararı verd...
O adımı attınız. Belki haftalar, aylar, hatta yıllar süren bir içsel mücadelenin, tereddütlerin ve cesaret toplama anlarının ardından, nihayet telefon...
Önemli bir sunumun ortasındasınız. Rakamlar ekranınızda akıyor, patronunuzun ve meslektaşlarınızın gözleri üzerinizde. Her şey yolunda giderken, anide...
Aylar, belki de yıllar süren bir mücadelenin ardından, artık tünelin ucundaki ışığı görüyorsunuz. Depresyonun o boğucu sisi dağılmaya, anksiyetenin o...
Ruhsal sağlığınızla ilgili bir zorlukla yüzleştiğinizde, belki de en zor adımı attınız: yardım istemeye karar verdiniz. Bu, muazzam bir cesaret, öz fa...
Ruhsal sağlığınızla ilgili bir zorluk yaşadığınızı fark ettiniz. Belki de haftalarca, aylarca süren bir tereddüdün ardından, o cesur adımı atarak bir...
Psikoterapiye başlama kararını verdiniz. Belki de haftalarca, aylarca ertelediğiniz o adımı attınız, bir uzman buldunuz ve ilk seansınızın kapısından...
Depresyonun veya anksiyetenin o ağır, gri bulutları altında uzun bir zaman geçirdikten sonra, yardım isteme cesaretini göstermiş ve bir uzmana başvurm...
Geceleri yatağa girdiğinizde, zihniniz bir anda geleceğin belirsiz labirentlerinde kayboluyor mu? "Acaba doğru kariyer yolunda mıyım?", "Bu ekonomik k...
Yapıcı olması amaçlanan bir eleştiri aldığınızda, sanki ruhunuza fiziksel bir darbe yemiş gibi mi hissediyorsunuz? Sevdiğiniz birinin yüzündeki nötr b...
Sabah alarm çaldığında, sanki hiç uyumamış gibi, bedeninize tonlarca ağırlık bağlanmış gibi mi uyanıyorsunuz? Günün en basit görevleri; duş almak, kah...
