Uzm.Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı, Bursa'da yetişkin ve yaşlı ruh sağlığı alanında çalışan, özellikle anksiyete bozukluklarında bilişsel yeniden yapılandırma ve endişe yönetimi konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatristtir. Kronik endişe, ruminasyon ve felaketleştirme düşünce kalıplarının nasıl anksiyeteyi sürdürdüğünü anlayan Dr. Yavaşcı, hastaların düşünce-duygu-davranış bağlantısını görmelerine ve daha işlevsel düşünce tarzları geliştirmelerine yardımcı olmaktadır. Metakognitif terapi ve endişe erteleme teknikleri konusunda özel eğitim almıştır. Bursa'da anksiyete tedavisinde bilişsel yaklaşımları kullanan deneyimli bir hekimdir.

Uzmanlık alanları arasında yaygın anksiyete bozukluğu, kronik endişe, ruminasyon, bilişsel yeniden yapılandırma ve metakognitif terapi yer almaktadır. Otomatik olumsuz düşünceleri tespit ederek, bunların gerçekliğini sorgulama becerisi kazandırmaktadır. Bilişsel çarpıtmaları (felaketleştirme, zihin okuma, aşırı genelleme) tanımlayarak, daha dengeli düşünce alternatifleri geliştirmektedir. Endişe hakkında endişelenme (metakognitif inanç) döngüsünü kırarak, endişenin yararlı olmadığını öğretmektedir. Endişe erteleme tekniği ile kontrol edilemeyen endişeleri belirli zamanlara sınırlandırmaktadır. Dikkat eğitimi teknikleri ile ruminatif düşünce döngülerinden çıkmayı öğretmektedir. Davranışsal deneyler ile felaket beklentilerinin gerçekleşmediğini göstermektedir. Belirsizliğe tahammül geliştirme çalışmaları ile kontrol ihtiyacını azaltmaktadır.

Dr. Yavaşcı, düşüncelerin gerçekler değil, zihinsel olaylar olduğunu öğreten, hastaların düşüncelerinden mesafe almalarını sağlayan bir hekim olarak öne çıkmaktadır. Endişenin koruyucu değil, tüketen bir süreç olduğunu vurgulayan, şimdiki ana odaklanmayı öğreten bir tedavi felsefesi benimsemektedir. Bursa'da kronik endişe ve ruminasyon nedeniyle yaşam kalitesi düşen bireyler için etkili çözümler sunan bir uzmandır.